Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 30,50g | Kolh.: 53,52g.
Lunch: Frieda's Dried Cranberries, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Keto Coconut Cookie. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|