Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 33,03g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Apel, Chia Seed. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ayam Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Middag: Nasi Ketan (Ketan), Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh. Snacks/Annat: Bakpia, Tape Singkong. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|