Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2011
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 239,46g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Cauliflower, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Spark Energy Drink, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Post Workout Recovery, snack bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|