Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 16,16g | Prot: 57,72g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Café. Lunch: Ail, Café Expresso, Courgette, Barilla Spaghetti N.5. Middag: Suzi Wan Lait de Coco, Carottes, Gingembre, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Courgette, Bouillon de Poulet, Bouillon de Boeuf. Snacks/Annat: Bordeaux, Danone Skyr Nature. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|