Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 63,13g | Kolh.: 98,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Cofix Поке Боул с Красной Рыбой . Middag: Салат Овощной со Сметаной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Бегемаг Салат с Корейской Морковью и Копченой Курицей, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|