Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 155,23g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Грецкие Орехи, Курага, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Каравай Ролл Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Грецкие Орехи, Хозяюшка Масло Топленое , Морской Окунь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Global Village Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|