Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 51,07g | Kolh.: 256,51g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Skittles Skittles . Middag: Cadbury Double Decker (54.5g), Tuc Original Crackers, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Crisps, Lettuce, Tesco Tasty White Baps, Tesco Fire Pit Beef Burgers. Snacks/Annat: Brewdog Punk AF. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|