Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 59,89g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Кукурузная Каша, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Арбуз, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|