Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 25,81g | Prot: 46,77g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Арбуз, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|