Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
88,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 61,19g | Kolh.: 126,65g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Middag: Салат Овощной со Сметаной, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|