Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 114,77g | Kolh.: 87,40g.
Frukost: Ебатон Протеиновое Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свой Урожай Малина , Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|