Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 80,70g | Kolh.: 159,24g.
Frukost: Малина, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Салат Овощной, Рис, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Брынза, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|