Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
175 kcal
|
Fett: 5,25g | Prot: 20,24g | Kolh.: 10,52g.
Frukost: Ham (Whole, Cured) , Hy-Vee Egg Substitute. Lunch: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Tall). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Thanks HCB! It sure takes focus to maintain for sure. Plus my trainer was on vacation last week so I worked out at home once. I like the motivation I get from going in 3x a week with a routine.
31 jul 22 av medlem: Redporchlady
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|