Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 216,87g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Травяной Чай, Глобус Чиабатта с Оливками, Голубика, Абрикосы, Апельсин, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Глобус Чиабатта с Оливками, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Говядина Постная. Middag: Семга на Гриле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|