Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2014
|
70,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2014:
|
622 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 36,77g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Pão de Trigo Integral, Balkis Creme de Ricota Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Queensberry Geléia de Morango. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Repolho. Middag: Piá Iogurte Essence Light. Snacks/Annat: Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvia herberts 's vikthistorik
|