Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 27,40g | Kolh.: 85,68g.
Frukost: Pão de Aveia, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Ovo Cozido, Couve Refogada. Snacks/Annat: Leite Integral, Banana Caturra, Hortifruti Mamão Formosa, Canela, Canela, Peras. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|