Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 69,86g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Alcatra, Macarrão Alho e Óleo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|