Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 112,52g | Kolh.: 180,99g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Макфа Макароны Ракушки. Middag: Дикси Нектарины, Блины на Кефире, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лисички. Snacks/Annat: Блины на Кефире, Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|