Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2011
|
96,2 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 71,73g | Kolh.: 277,16g.
Frukost: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee, Fasting Glucose - 98. Lunch: Dole Sliced Strawberries, Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Middag: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Orange Shrimp, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. Snacks/Annat: Peach Mango Green Tea. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|