Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 76,91g | Kolh.: 89,71g.
Frukost: Fettreduzierter Milchkaffee, Lidl Croissant. Lunch: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Middag: Tomatensalat, Gurkensalat, Hackbraten. Snacks/Annat: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Bofrost Sweet Life Vanille-Erdbeer. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|