Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
47,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 54,36g | Kolh.: 95,10g.
Frukost: Увелка Каша Овсяная Малина со Вкусом Сливок, Кофе. Lunch: Додо Пицца Гавайская. Middag: Салат (помидоры, огурец, сметана), Чай, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Чай. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|