Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 55,43g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Lactel Молоко 0,5%, Брауни, Чизкейк, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Пицца с Сыром (36 см). Middag: Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Брауни, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ehrmann Пудинг Протеиновый. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamdanaaa 's vikthistorik
|