Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 109,70g | Prot: 71,88g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Гороховый Суп. Lunch: Колбаса, Провансаль Майонез Провансаль, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Блины на Молоке, Чай. Middag: Орловский Хлебокомбинат Печенье "Сердечки Слоеные", Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Молочный Суп. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|