Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 74,48g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi, Sohun. Lunch: Sohun, Daging Sapi, Telur Rebus. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Snacks/Annat: Pepaya Muda, Roti, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
fitrieka13 's vikthistorik
|