Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 74,55g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Spectrum Chia Seeds, Fresh Lemon Juice, فونتي التورتيلا, Olive Oil , Tuna in Water (Canned). Middag: Greek Yogurt, Blackberries , Almarai Plain Greek Yougurt, Spectrum Chia Seeds, Kellogg's Frosted Flakes, Raspberries , Blueberries . Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|