Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 124,17g | Kolh.: 145,76g.
Lunch: Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Томатный Соус, Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Степ Конфета, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, ПП Оладьи. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|