Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2011
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 71,75g | Kolh.: 248,15g.
Frukost: 2% Fat Milk, blueberries, banana, Morning Mocha, Oatmeal. Lunch: corn cob, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, cherry tomatoes, havarti, mayonnaise, butter. Middag: rice, shrimp, pad thai, lemongrass soup. Snacks/Annat: special K cookies jumbles, Milk (Nonfat), graham cracker. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|