Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 139,72g | Prot: 101,38g | Kolh.: 171,21g.
Frukost: Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щи с Курицей. Middag: Сыродел Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|