Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 64,26g | Kolh.: 101,09g.
Frukost: Puertosol Succo Ananas e Cocco, Dolciando & Dolciando Farci Orange, Caffè (Espresso). Lunch: Parmigiano Grattugiato, Prosciutto Cotto, Tortellini di Carne. Middag: Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Uovo Sodo. Snacks/Annat: Amo Essere Biologico Biscotto Gelato Vaniglia, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Magro Fragole e Fragoline di Bosco. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Stryka - 3 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|