Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 88,57g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Coral Club Спирулина. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Middag: Хлеб Дарницкий, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|