Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
49,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 89,60g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Волошкове Поле Молоко 2%, Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Білоцерківський Filladel Original, Для Вас Хлібці Класичні, Iceberg Лосось Слабосоленый. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Чумак Томатная Паста 25%, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Кабачок, Хек. Snacks/Annat: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, B.Yond Хлебці Цільнозернові, Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|