Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2014
|
93,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2014:
|
916 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 25,01g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|