Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 85,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 15,98g | Prot: 131,24g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, NPL Pre-Workout. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|