Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 223,09g | Kolh.: 431,40g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Магнолия Штрудель Яблочный, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Магнолия Штрудель Яблочный, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Middag: Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|