Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 105,98g | Kolh.: 241,82g.
Frukost: Milk Kefir Bianco Naturale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Tè (Infuso), Fiorentini Orzo Soffiato, Mercanti Cruschetti. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Cottintavola Carciofi al Vapore, Pedon Mix 5 Cereali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Gullón Digestive senza Zuccheri, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Pizza Fatta in Casa. Snacks/Annat: Alpro Latte di Soia Barista, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Esselunga Albicocche, Perugina Cacao Amaro. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|