|
После рефида
|
69,3 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 76,74g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Middag: Чай, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Черкизово Грудинка, Сыр Голландский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|