Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 51,66g | Kolh.: 115,55g.
Frukost: Дымов Колбаски "Бирчики Острые Полусухие", Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Стардог!s Рулле с Колбаской. Middag: Вареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Вино Сухое. Snacks/Annat: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|