Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 76,20g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Middag: Кофе, Smart Formula Батончик Протеиновый. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Балтика Флеш. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|