Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 104,91g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Прот H&B Veggies, Творог, Now Foods Псиллиум, Skyr Мой. Lunch: Ah Рисовые Слайсы с Сыром, Green Ray Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Лук, Зеленый Перец. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Шефмаркет Сливочный Соус Из Белых Грибов, Волков Суп Пюре из Тыквы, Цветная Капуста на Пару, Зеленые Оливки, Помидоры, Тушеные Овощи, Хлеб Зерновой, Novus Крокеты Картофельные. Snacks/Annat: Прот H&B Veggies, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко, Danone Йогурт Hipro Черника . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photoenix 's vikthistorik
|