Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 45,26g | Kolh.: 153,14g.
Frukost: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Jagung Rebus, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Layang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Sayur Asem, Ikan Layang, Jagung Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom Callista 's vikthistorik
|