Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 74,19g | Kolh.: 186,21g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Дарницкий, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Метатр Блины Домашние, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Виноград. Middag: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Салат из Помидоров. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|