Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
627 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 27,99g | Kolh.: 40,43g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец. Lunch: Курт, Сосиски Молочные, Останкино Карбонад Юбилейный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлеб Черный. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|