Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 122,09g | Kolh.: 193,13g.
Frukost: Вкусвилл Блины с Заварным Кремом, Mojo Шоколад Banana Bread , ВкусВилл Сыр Подкопченый "Толстые Пряди", Лента Белая Смородина, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Молком Йогурт Греческий 4%, Хуторок Творог Обезжиренный, Мандарины, Сливы, Абрикос, Нектарины, Виноград, Голубика, Киви, Васильково Поле Молоко 2,5%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Кальмар Кольца Замороженные, Грейпфрут, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|