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Huch, manchmal verstehe ich die Ab- oder Zunahme nicht. War doch gestern artig Sport machen...
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101,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2014:
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1997 kcal
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Fett: 61,84g | Prot: 109,74g | Kolh.: 247,16g.
Frukost: Krüger Schoko Cappuccino, Latte Macchiato. Lunch: Käsebrötchen, Weizenbrötchen, Real Bio Kasslerbraten. Middag: Vossko Chicken Nuggets, Frosta Gemüsepfanne Mexiko. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Coca-Cola Coca-Cola, Power System Professional Eiweiß Riegel Joghurt. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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