Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 76,40g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Соевый Соус, Токио Том Ям, Токио Сякэ Маки, Токио Суши с Тунцом, Токио Спайси Суши Лосось. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Уксус, Кальве Майонез Легкий, Никольск Колбаса Молдавская. Middag: Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Коммунарка Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Сахарная Пудра, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вареное Яйцо, Bombbar Сгущёнка Варёная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Syntrax Matrix 2.0. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|