Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 140,90g | Kolh.: 274,59g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Broa de Fubá, Café. Lunch: Óleo de Soja, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Middag: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Broa de Fubá, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Bauducco Wafer Chocolate, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiararegina 's vikthistorik
|