Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2014
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2014:
|
2103 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 171,09g | Kolh.: 104,84g.
Frukost: Stater Bros. Fat Free Milk. Lunch: Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Middag: Trader Joe's Turkey Meatballs, Hard-Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Snacks/Annat: Body Fortress Fruit Punch Creatine, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|