Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 50,12g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Parati Minueto Chocolate. Lunch: Sabor da Serra Requeijão Light , Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Italianinho Tapioca. Middag: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Porto Alegre Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Leite. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|