Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 85,72g | Prot: 83,38g | Kolh.: 174,56g.
Lunch: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Tomates Cereja, Rúcula, Pepino Japonês, Quatá Queijo de Coalho, Danubio Cream Cheese Light, Sashimi de Salmão. Middag: Pizza de Atum, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Cookies de Manteiga de Amendoim, Kopenhagen Cookie de Canela. mer...
|
|
649 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mterriano 's vikthistorik
|