Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 85,70g | Kolh.: 26,44g.
Frukost: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Olive Garden Breadsticks. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|